腹八分目

そんなTシャツを最近「暗殺教室」で見ました。あれ欲しい。笑


二年くらい前から食べる量を減らしております。

元々痩せの大食いで、大盛り無料の誘惑にとことん弱い質ですが。(^^;)ゞ
胃の調子をがっつり崩して、まかないすら食べたくない時期があってからは、もう大分慎重。

どうやったらおいしくご飯を食べる生活に戻れるか、向き合いましたね。


結論から言うと


「よく噛め」(笑)



まったくもって不摂生や悪い生活習慣は、じわじわと体を苛む。
早いうちに良い習慣に直していくことに越したことはない。


いつまでもあると思うな